Pripravte si chutné raňajky či večeru s lahodnou a zdravou „mrkvovo-tvarohovou nátierkou“

RECEPT

Pripravte si chutné raňajky či večeru s lahodnou a zdravou "mrkvovo-tvarohovou nátierkou"

INGREDIENCIE

  • 350g mrkva

  • 100g jemný tvaroh

  • 3 strúčiky cesnak

  • 1/2pl olivový olej

  • 1pl citrónový šťava

  • čerstvý koriander

  • soľ, korenie

POSTUP

  • Mrkvu očistíme, nakrájame, zmiešame s trochou soli, korenia a olivového oleja. Poukladáme ju spolu s cesnakom na plech vystlaný papierom na pečenie a dáme piecť. Pečieme pri teplote 180 stupňov približne 30 minút.

  • Do mixéra dáme upečenú mrkvu, cesnak, tvaroh, pár lístkov koriandra a rozmixujeme do hladka. Nakoniec pridáme citrónovú šťavu a podľa chuti pridáme soľ.

  • Natrieme na čerstvé pečivo a máme hotovo.

  • Dobrú chuť

Zdieľajte tento recept so svojimi priaťelmi!